健康<視力を回復させる>

視力を回復させる。


私の視力は現在0.1未満だ。
仕事柄、図面描いたり、絵を描いたりと目を酷使する日々だ。


今年に入って飛蚊症の症状が頻繁に出て来てしまい「これはいかん」と決意を固めた次第である。
(飛蚊症は中学生くらいからあったからまあ仕方ないと言えば仕方ないが、、、)


もちろん、レーシックや怪しげな視力回復器具などは使わない。
ごく普通の視力トレーニングと生活習慣によってである。

あるサイトは参考にさせてもらっているが、あとは自分なりに研究したものをアレンジして実践している。


現在37歳。
この方法が正しければ、そして、私が自分を律する事ができれば、以下の感じで回復するはずだ。

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37歳(現在)・・0.06くらい
38歳・・0.1
39歳・・0.3
40歳・・0.6
45歳・・1.0
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まあこういう事を公言しても信じてもらえないから、こっそりと実践する。
良くなると信じて生活する事は実はとても楽しい。
いや実際によくなると信じている。

一番の基本は東洋医学的に身体を整える事だから、まあ身体を整える事の一環としてやっていけたらと思う。

一番の課題はダイエットと同じように自分を律する事だと思う。








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