考々<肩こり解消を考える>

考々<肩こり解消を考える>

肩こりがどうにもこうにもひどい。
別に今に始まった事ではないが長期的に見てこれはどうにか治していかなくてはと思う。


最近は夜にテニスボールを使ったマッサージと念入りなストレッチをしている。
これでだいぶ楽になったのだが、今日、接骨院に行ったら、やはり依然としてすごいコリがあった。
「完全に血行不良ですね」と言われた。

確かに思い当たる節はある。

日々、図面やイラスト作成、メール、研究資料の作成、、、、、
息抜きで漫画描いて、、、
デスクワークばかりだ。

これで肩こりにならないほうがおかしい。

でも、そうならないようにかなりケアもしている。

・仕事場までのウォーキング
・朝と就寝前のストレッチ
・たまに太極拳

それでも肩こりは続く、、、
仕事の質をあげて行くには、この肩こりを打破しないといけない。



そもそも、人間も動物だから、じっとしているようにはできていないんだ。
やはり身体を動かすしかないと思う。


漫画家の荒木飛呂彦氏も水泳が日課なようだし、村上春樹氏がマラソンをしているのは有名だ。


うーん、私も水泳でも初めて見るか。

あと血行不良解消に方に「あずきのチカラ」購入
https://www.amazon.co.jp/あずきのチカラ-首肩用/dp/B002L1609Q

さらなる回復を目指す


160712 @東十条ドトールにて







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